Mohou sociální média vyléčit depresi?

Depositphotos 10917011 s

vařičMark Earl kniha, vařič, has been a tough read for me. Don’t take that the wrong way. It’s an amazing book that I found through Hugh McLeod’s blog.

I say ‘tough’ because it’s not a 10,000 foot view. Herd (How to change mass behaviour by harnessing our true nature) is a complex book that thoroughly details a plethora of studies and data to come up with its core premise. As well, Mark Earls is not your average business book author – reading his book makes me feel like I’m reading a book that’s totally out of my league (it really is!). If you’re an intellectual and appreciate deep, deep thinking and the supporting criteria – this is your book.

If you’re faking it like me, it’s a great book as well. 🙂 I might mutilate some of the rich content by writing about it here, but what the heck! I’m going for it.

Pilulka na sociální médiaOne topic that Mark touches on is depression. Mark mentions two common causes of depression – a parents’ relationship with their child and a person’s relationships with other people. I can’t help but wonder if Social Media isn’t the best alternative to Prozac for curing social ills such as depression. Social Media brings a promise of connecting with others that aren’t outside your local circle at home, the office, or even in your neighborhood.

Twitter, WordPress, Facebook, Gather, online Games… all of these applications aren’t simply ‘Web 2.0’, they are means of communicating with one another. No wonder why social applications are so popular. Isn’t it much easier to open up to people with the safety of the Internet between us?

Na konferenci před několika měsíci si pamatuji ženu, která se zeptala:

Kdo jsou tito lidé a jak jsou online po celý den? Don’t they have a life?

It’s an interesting perspective!, isn’t it? I suspect that for many people, this is their life. This is their connection to others, their hobbies, their interests, their friends and their support. In the past, a ‘loner’ really had to live alone. But today, a ‘loner’ doesn’t have to! He/She can find other loners with the same hobbies!

Some might argue that this type of ‘social’ network and its accompanying safety net aren’t as healthy as a real relationship and human contact. They may be right… but I’m not sure that people are treating this as an alternative. For many people, this is jejich jediný způsob komunikace.

In High School a friend of mine, Mark, was an amazing artist. He was a big bear of a guy. He had a full beard in 10th grade and wrote comic books with stories of Vampires and Werewolves. I loved hanging out with Mark but I could always tell that he was uncomfortable around everyone – even me. I don’t think he was depressed at all, but he was pretty quiet except for the occasional growl (I growled back).

I can honestly imagine Mark being a famous eclectic artist, now, or perhaps living in the wilderness by himself today. I can’t help but wonder, though. Had Mark had a blog and an outlet to publish his incredible tales, I think he would have connected with thousands of others with the same interests. He would have had a social network – a network of friends and fans that encouraged and appreciated him.

I’m in no way inferring that we bloggers are escaping depression or loneliness through our writing. We do; however, harness much respect from our readers. I’m no different. If I see someone ganging up on another blogger who is a friend of mine, I’ll jump in and defend him. If I hear of a blogger that’s taken ill, I genuinely pray for him and his family. And when a blogger stops blogging, I really do miss hearing from them.

Working a 50 to 60 our week and being a single father, I don’t have much of "život" (podle definice ženy, kterou jsem zmínil) mimo můj blog a kariéru. Je ironií, že moje život online is incredibly supportive, happy and promising. I’m a truly happy (non-medicated but overweight) guy. I don’t believe that I’m trying to replace one with another. I think both are just as important and rewarding. In fact, I believe that my ‘online’ life has pushed me into being a better communicator in my ‘real’ life. It’s therapeutic for me to write and it feels great when I get feedback on my writing (even if it’s negative).

The truth is, if I didn’t have the support network that I have with you folks… I probably mohl be unhappy and could slip into depression. I’d probably be playing video games by night and making my colleagues miserable during the day.

I’d much rather take my Web 2.0 Pills every day.

9 Komentáře

  1. 1

    Nejprve nevěřím, že sociální věci jako Web 2.0, jako je Twitter, blogy a podobné, jsou kdekoli blízko léku na věci, jako je deprese, a rozhodně nesouhlasím s Markovým odůvodněním příčin deprese.

    Přesto však věřím, že v některých ohledech naše vzájemná komunikace prostřednictvím webu pomáhá něčí sebeúctě, pocitu pohody a v některých případech pomáhá člověku v některých opravdu obtížných obdobích života. Budu se kvalifikovat, že i když neumisťuji blogy na stejnou úroveň jako Twtitter a podobně (něco z toho dnes velmi brzy udělám).

    Například jako součást WinExtra mám také IRC kanál, který je částečně pozvaný (zvláště pokud vím, že lidé vlastně IRC dělají na prvním místě) a jeden z mých blízkých přátel v posledním roce si uvědomil, že potřebuje vážně žít změnit se, aby přišla závislost. Byl úspěšný - stejně úspěšný jako člověk s návykem - ale jednoho dne mi řekl, že kdyby to nebylo pro kanál IRC a lidi tam, upřímně nevěděl, jestli by to dokázal velmi temný čas.

    V jednom dalším případě, který se právě stal, jeden z dlouholetých podvodníků fór WinExtra a IRC kanálu přestal vysílat nebo se objevovat v kanálu. Na druhé straně byli dva členové v USA velmi znepokojeni a zahájili proces pokusu o jeho sledování, aby se ujistil, že je v pořádku. Dnes se najednou objevil v kanálu a bylo to jako dávno ztracený přítel, který se konečně vrátil domů - pro něj i pro nás.

    Toto je komunita, a přestože se to ve světě sociálních sítí Web 2.0 neobtěžovalo, vezmu to kdykoli na jakoukoli komunitu na Facebooku nebo Twitteru. Spolu s tím si myslím, že to ukazuje, že pokud má online komunita dlouhověkost a hloubku přátel (což, pokud pochopíte, že naše fóra tak malá, jak by mohla být, byla po dobu šesti plus let), dělá to část života člověka lepší a dává vám pocit sounáležitosti - což je opravdu vše, co jako lidská bytost od našich životů chceme.

  2. 2

    Hi Steven,

    Varoval jsem, že jsem možná zmrzačil Markova slova ... vypadá to jako já! Mark odkazuje na některé články o depresi a neuvádí, že jsou to definitivně jediné zdroje deprese - je to jen pár, které byly zmíněny. Teorie sociálních médií a její příležitost pomoci depresi není Markova, o které se divím.

    Úžasný příběh o vaší komunitě a souhlasím s vámi - příslušnost je nakonec to, co každý potřebuje, aby byl zdravý. Myslím, že sociální média nám nechávají otevřené „patřit“ do komunit, kterým bychom jinak nikdy nebyli vystaveni.

    Díky za výjimečný komentář!
    Doug

  3. 3

    Vynikající příspěvek, Doug! Nacházím sociální sítě jako způsob, jak udržovat kontakt s náladami a životy mnoha lidí, které považuji za přátele, někteří dokonce za blízké přátele, a ovlivnit další životy, na které bych jinak neměl dostatek hodin denně . Pokud vidím přítele v nouzi, jsem schopen se rychle spojit a zjistit, co mohu udělat, abych poskytl podporu. Prostřednictvím elektronické komunikace jsem také získal přátele (včetně vás!), Které bych jinak nemusel tak dobře poznat, což se zase změnilo v offline přátelství.

    PS Chyběly mi vaše každodenní spisy, když jste byli zaneprázdněni svým projektem a přechodem. Jsem moc rád, že jsem viděl vaše příspěvky v poslední době!

    • 4

      Díky Julie! Snažím se vrátit do dobrého tempa, ale bojuji. Pracuji dlouhé hodiny a do mixu jsem přidal cvičení (představte si to!). Ještě jsem nepřišel na ten správný vzorec - jsem docela rozmarný a unavený.

      Dostanu se tam!

  4. 5

    Úplně souhlasím s teorií, že používání stránek sociálních médií je dobrá terapeutická věc. Pro mě jsem zjistil, že je pro mě velmi dobré a svobodné psát o svých pocitech. I když je nikdo nečte. Ve skutečnosti je moc si to zapisovat. Také mám rád stránky jako Facebook a MySpace. Umožňují lidem připojit se více, než by možná mohli, kdyby toto připojení neměli. Děkujeme za zveřejnění těchto informací o stránkách sociálních médií. Doufám, že v něm stále více lidí najde to dobré.

    • 6

      Jsme rozhodně společenská zvířata, že? Pokud pro nás neexistují žádné prostředky na socializaci, jsem přesvědčen, že to může vést k mnoha sociálním poruchám a může se dostat do dalších problémů.

      Stejně jako vy, i já opravdu považuji psaní za skvělý ventil pro uvolnění tlaku. Stejně tak, když mi někdo děkuje nebo zveřejňuje příspěvky o tom, co jsem napsal - to dělá zázraky pro sebevědomí!

  5. 7

    Cítím, že bolest z deprese může být ve skutečnosti zmírněna v důsledku zapojení do sociálních médií. Podívejte se například na případové studie od jednotlivců, kteří se účastní Second Life. Mohou vytvářet avatary na základě fyzických atributů, které chtějí, a spojit se s lidmi na úrovních, které nikdy předtím nebyli schopni. To je jen jeden příklad.

    Osobně jsem byl svědkem toho, jak mohou sociální média pomoci. Sledoval jsem skupinovou diskusi o depresi MySpace, abych analyzoval, jak se lidé trpící depresí, úzkostí, bipolární poruchou, OCD atd. Spoléhají na podporu těchto komunit. Při sledování rozhovoru jsem sledoval, jak jednotlivec diskutuje, jak si ubližuje. Komunita okamžitě skočila dovnitř a pomohla jí ven. Bylo to, jako by se komunita MySpace chovala jako její záchranné lano.

    Myslím, že s tím, kam směřují sociální média, uvidíme, že bude k dispozici více služeb věnovaných konkrétním výklenkům. Pacienti jako já (můj bývalý klient, kterého jsem v té době prováděl výzkum) spojuje lidi trpící různými typy deprese, aby mohli sdílet své zkušenosti a vzájemně se spojovat. Je to úžasný nástroj a jen vám ukáže, jak silné sociální sítě udržují nohy lidí na zemi. Dobrá věc je sociální síť, jako je PLM, která umožňuje lidem ve skupině, aby se připojili ke skupině. To výrazně zvyšuje úroveň účasti, protože vědí, že nejsou sami.

    Díky za tento skvělý příspěvek Doug!

  6. 9

    Myslím si, že sociální média mohou lidem pomoci vyrovnat se s depresí, proč ne?

    Moje filozofie je, že každý z nás a všechno na Zemi je propojeno. Všichni jsme pocházeli z jednoho zdroje energie a deprese je výsledkem pocitu oddělení od tohoto zdroje.

    Jo, vím, že to všechno zní docela nově. Ale je to jednoduchý koncept a dává mi to smysl.

    Nemyslím si, že sociální média jsou lékem, ale spojují lidi, a to je to, po čem všichni v naší základní bytosti toužíme.

    Moje nevlastní dcera tráví většinu času online na webu zvaném nexopia. Na této sociální síti potkala mnoho svých přátel, místně i z jiných míst. Sociální weby nám pomáhají setkat se s lidmi s podobnými zájmy a jsou nástrojem, který nám umožňuje udržovat kontakt se současnými i starými přáteli.

    Četl jsem „The Power of Now“ od Eckharta Tolleho. Tato kniha jde do podrobností o tom, proč cítíme depresi, úzkost a další.

    Jako lék nabízí řešení „žít nyní“. Souhlasím a doporučuji tuto knihu všem, kteří se zajímají o filisofického průvodce štěstím.

Co si myslíte?

Tyto stránky používají Akismet k omezení spamu. Zjistěte, jak jsou vaše údaje komentářů zpracovávány.